3天减5斤 蔬菜水果汁瘦身又排毒(2)

2010-11-03 12:27| 作者： 来源： 浏览次数：

减肥方法 jf.2776.net

中午

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12:00 抗癌蔬菜汤

15:00 鱼腥草茶 jf.2776.net 减肥方法

16:30 高钾生菜汁 jf.2776.net 减肥瘦身

抗癌蔬菜汤150~300c.c.

材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、香菇1-2朵 jf.2776.net 减肥瘦身

作法：胡萝卜、白萝卜、牛蒡洗净，泡盐水3分钟后，再用水冲洗。将胡萝卜、白萝卜及牛蒡留皮切段，再倒入锅中，加入白萝卜叶、香菇，同热水用大火煮开，转小火续煮1小时后滤渣取汤即可。 jf.2776.net 减肥方法

功效：能增强抵抗力，抑制癌细胞成长。

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鱼腥草茶30~50c.c.

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材料：鱼腥草4两、薄荷草1两 减肥方法 jf.2776.net

作法：先将鱼腥草洗净后，同冷水放入锅中泡约10分钟，再用大火煮滚后，改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后，立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。 jf.2776.net 减肥方法

功效：可调整高低血素，排除体内毒素。

高钾生菜汁150~200c.c.

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材料：马铃薯2-3个 jf.2776.net 减肥瘦身

作法：马铃薯洗净后，用榨汁机打成汁即可。

功效：有效调节体内钾钠比例，可抗癌、强心。